Master Functional Training

Durata del Master: 1 giorno
Requisiti d’accesso: Nessuno
Riconoscimento: Attestato di partecipazione ASI
Sede di MilanoJoyfit
Sede di Roma: Fitness Zone
Prossima data: ROMA 16/09/2017 – MILANO 17/09/2017
Prezzo: € 120
Prezzo ridotto: € 95
In offerta fino al: ROMA 17/08/2017 – MILANO 18/08/2017

Il Master Functional Training si rivolge a tutti gli appassionati e professionisti del fitness che vogliono avvicinarsi ad un approccio di allenamento completo e molto versatile, per applicarlo su se stessi, o per proporlo ai propri clienti nelle palestre e non solo.

Titolo Rilasciato

Attestato ASI Corso fitnessAl termine del Master Functional Training viene rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto dall’ASI ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Obiettivi del Master Functional Training

Il Functional Training ha ormai rivoluzionato il modo di allenarsi, basato su esercizi che creano ampie sinergie muscolari, rappresenta un ottimo strumento di allenamento per migliorare: la coordinazione motoria, la propriocezione, l’equilibrio dinamico, la performance atletica, ecc…
Il Master Functional Training è strutturato in maniera bilanciata tra teoria e applicazione pratica, in modo da far apprendere a tutti i partecipanti gli elementi essenziali che riguardano l’esecuzione dei vari esercizi e al contempo fornire le capacità necessarie per la programmazione dell’allenamento funzionale.

Requisiti d’accesso

Per partecipare al Master Functional Training non è necessario possedere alcun tipo di requisito.

Materiale didattico

Materiale didattico fornito a tutti i partecipanti al Master Functional Training:

Durata

Il Master Functional Training è strutturato su un’unica giornata di formazione.

VEDI PROGRAMMA DEL MASTER FUNCTIONAL TRAINING

  • il concetto di adattamento funzionale
  • il concetto di sinergia e di catene muscolari
  • allenamento funzionale a corpo libero: squat, push up, affondi, plank, burpees, ecc…
  • allenamento funzionale in sospensione: press, squat, push up, plank, affondi, ecc…
  • allenamento funzionale di core stability: con fit ball, con med ball, su pedana instabile, ecc..
  • kettlebell: deadlift, clean, swing, clean and press, squat, ecc…
  • esercizi con il bilanciere: deadlift, squat, push jerk, press, push press, ecc…
  • programmazione dell’allenamento funzionale in sospensione
  • programmazione dell’allenamento funzionale con il kettlebell
  • il functional training nella preparazione atletica

Costo

Il costo del Master Functional Training è di € 120. Solo 95 se sottoscritto almeno 30 giorni prima dalla data di inizio del master. Il pagamento può avvenire: in contanti, con bonifico bancario, con carta di credito e paypal.

Il costo comprende:

  • materiale didattico
  • attestato di partecipazione riconosciuto ASI

Master Functional Training Seconda Sessione 2017

(Il Master si svolge dalle ore 10.00 alle ore 18.00)

ROMA MILANO
Sabato 16/09/17 Domenica 17/09/17