Ottobre 2014 - Accademia Italiana Personal Trainer

Esercizi in palestra - Pesi Liberi VS Macchine

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

Esercizi in palestra - Pesi Liberi VS Macchine

Negli anni '80 le prime palestre che fiorivano in Italia erano per lo più allestite con strumenti propri dell'allenamento libero: manubri e bilancieri.

19 Ottobre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

ESERCIZI PER LA MUSCOLATURA ADDOMINALE - il Crunch

Il crunch è probabilmente l'esercizio più popolare per l'allenamento della muscolatura addominale, che stimola se eseguito correttamente i seguenti muscoli:

10 Ottobre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

FUNCTIONAL TRAINING - Esercizi con kettlebell

Il nome originale russo del kettlebell, è Girya, questo strumento da allenamento era molto utilizzato dagli strongman e i lottatori alla fine del 1800; dopo essere andato in disuso per un certo periodo di tempo, è ritornato in voga negli ultimi anni, nella preparazione atletica delle arti marziali e in altre discipline sportive.

4 Ottobre 2014

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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