Settembre 2015 - Accademia Italiana Personal Trainer

Rematore con Manubrio

Distretti Muscolari, Tecniche di Allenamento

Rematore con Manubrio

La scorsa settimana abbiamo analizzato le caratteristiche più importanti delle trazioni alla lat machine, in questo articolo continuiamo l'analisi

28 Settembre 2015

Distretti Muscolari, Tecniche di Allenamento

Lat Machine

La lat machine permette di svolgere uno tra gli esercizi più conosciuti per allenare la muscolatura della schiena, in sinergia con quella flessoria del gomito.

20 Settembre 2015

Distretti Muscolari

Grande Dorsale

Il muscolo grande dorsale viene allenato in palestra solitamente nell'ultima routine settimanale, in combinazione con bicipiti o tricipiti. E' importante sottolineare che in tutti gli esercizi in cui viene stimolato il grande dorsale, vengono attivati in sinergia molti altri distretti muscolari.

13 Settembre 2015

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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