Ottobre 2015 - Accademia Italiana Personal Trainer

Deltoide

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Deltoide

Nell'allenamento in palestra si tende a dare molta importanza al muscolo deltoide, probabilmente per l'impatto estetico che può fornire un suo importante sviluppo, dato che ricopre la superficie laterale dell'articolazione della spalla. I fasci muscolari che costituiscono il deltoide possono essere funzionalmente suddivisi in tre porzioni: anteriori, mediali o laterali e posteriori; questa suddivisione è […]

25 Ottobre 2015

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

Stacco da terra

Lo stacco da terra è uno tra gli esercizi più conosciuti ed efficaci per allenare la muscolatura degli arti inferiori e della schiena oltre ad essere, insieme allo squat un esercizio fondamentale del powerlifting.

15 Ottobre 2015

Articoli divulgativo-formativi, Distretti Muscolari, Tecniche di Allenamento

Pull Down

Il pull down è l'esercizio monoarticolare probabilmente più efficace per allenare la muscolatura dorsale.

9 Ottobre 2015

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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