Dicembre 2015 - Accademia Italiana Personal Trainer

Curl manubri panca inclinata

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Curl manubri panca inclinata

Il curl manubri panca inclinata, rispetto alla variante classica, determina un preallungamento del muscolo bicipite brachiale, che sarà per questo motivo maggiormente coinvolto. Ricordiamo infatti come il bicipite brachiale, sia un muscolo biarticolare che agisce sui movimenti dell'articolazione del gomito e della spalla. Curl manubri panca inclinata muscoli coinvolti I muscoli maggiormente coinvolti, nel curl manubri […]

19 Dicembre 2015

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Curl Concentrato

Il curl concentrato è una versione di curl resa molto celebre dal noto bodybuilder Arnold Schwarzenegger, secondo il quale, questa variante di curl gli avrebbe permesso di rendere la muscolatura del braccio con una forma più a picco in fase di contrazione. Sfatiamo questo mito, anche se legato ad un personaggio così illustre, in quanto […]

12 Dicembre 2015

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Curl alla Panca Scott

La panca Scott prende il nome dal bodybuilder Larry Scott, Mr Olympia nel 1965 e 1966, celebre per essere stato il primo vincitore della competizione di bodybuilding più famosa al mondo, nonché per lo sviluppo eccezionale delle braccia. Il particolare piano declinato di 60° della panca Scott, determina quando la ripetizione ha inizio che il […]

8 Dicembre 2015

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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