Gennaio 2017 - Accademia Italiana Personal Trainer

Interval Training HIIT

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer, Tecniche di Allenamento

Interval Training HIIT

Questa settimana parliamo di una metodica d'allenamento, ormai molto diffusa in palestra l'HIIT o High Intensity Interval Training. L'Interval Training ad alta intensità, è un metodo di allenamento molto efficace, per elevare la condizione cardio-respiratoria, portando al contempo ad un importante consumo calorico. In particolare questo tipo di allenameno ad intervalli, induce un sensibile debito […]

28 Gennaio 2017

Articoli divulgativo-formativi

Natural Bodybuilding intervista a Marco Bassi

Questa settimana proponiamo un articolo inedito che vuole affrontare alcune delle tematiche che riguardano una disciplina in continua crescita il Natural Bodybuilding. Per farlo in via del tutto esclusiva, abbiamo intervistato il nostro docente nonchè campione internazionale di Natural Bodybuilding Marco Bassi. Marco si è reso disponibile a rispondere ad alcune domande, con l'obiettivo di […]

4 Gennaio 2017

Articoli divulgativo-formativi, Distretti Muscolari, Tecniche di Allenamento

Il Tricipite Surale

Il tricipite surale o tricipite della sura, è composto da tre ventri muscolari: gemello mediale (ventre mediale del gastrocnemio), gemello laterale (ventre laterale del gastrocnemio) e soleo. I tre ventri del tricipite surale sono posizionati nella loggia posteriore della gamba, in palestra sono volgarmente definiti ''polpacci'', noti per la refrattarietà nella crescita muscolare nella maggior […]

2 Gennaio 2017

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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