Trapezio: Anatomia, Funzione, Esercizi

Trapezio: Anatomia, Funzione, Esercizi
Nell'allenamento in palestra che riguarda la parte superiore del corpo, uno tra i muscoli più coinvolti è certamente il trapezio, un muscolo superficiale e molto esteso che lavora in sinergia tra gli altri con grande dorsale e deltoide. I fasci muscolari che costituiscono il trapezio possono essere funzionalmente suddivisi in tre porzioni: superiori, medi e […]
15 Maggio 2019
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Trainer Professionista: quali sono i corsi da seguire
Il sogno di tutti è quello di poter trasformare la propria passione in una professione, nel nostro caso da circa sei anni abbiamo permesso di raggiungere questo obiettivo, cioè diventare personal trainer, a oltre 3000 allievi.AIPT – Accademia Italiana Personal Trainer con tanta passione e professionalità, fornisce ai propri corsisti un percorso didattico formativo completo […]
8 Maggio 2019
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Aminoacidi essenziali e BCAA
Gli integratori a base di aminoacidi essenziali e BCAA negli ultimi anni sono stati molto valorizzati, le motivazioni sono molteplici, cerchiamo di fare un po' di chiarezza in merito. Partiamo dal concetto che le proteine sono costituite da unita semplici, dette aminoacidi (AA) che legandosi fra loro e ad altre molecole, formano catene con una […]
8 Maggio 2019
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