Gravidanza e allenamento

Gravidanza e allenamento
La gravidanza rappresenta una situazione fisiologica particolare, che deve prevedere dei cambiamenti nello stile di vita e nella nutrizione. Non è infatti possibile fare tutto come prima senza porre le dovute attenzioni, al fine di evitare delle problematiche nella donna incinta e nel feto. L'attività fisica può essere svolta a livello moderato, senza eccedere con […]
19 Gennaio 2021
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Yoga per principianti: 5 esercizi facili
Lo yoga negli ultimi anni è sempre più praticato da tutte quelle persone che ricercano un benessere psicofisico, con l'obiettivo di alleviare l'eccessivo stress della vita di tutti i giorni. Come tutte le attività anche lo yoga, può essere adattato ad ogni tipologia di persona e al livello di preparazione individuale. Si può partire infatti […]
7 Gennaio 2021
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