Aprile 2021 - Accademia Italiana Personal Trainer

Rugby e allenamento con i pesi

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Rugby e allenamento con i pesi

Nella preparazione atletica attuale del Rugby, l'allenamento con sovraccarichi riveste un ruolo fondamentale. Diversi anni fa nella routine dei rugbisti, il lavoro in palestra non era così importante, per questo motivo si eseguivano per buona parte esercitazioni sul campo da gioco. Una volta capiti i benefici dei workout in palestra nel Rugby, le preparazioni degli […]

28 Aprile 2021

Distretti Muscolari, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Brachioradiale: Anatomia e Esercizi

Il brachioradiale è un flessore del gomito che lavora in sinergia con il bicipite brachiale e il brachiale, in molti esercizi monoarticolari e composti svolti in palestra. Il brachioradiale è un muscolo superficiale posto nella loggia antero-laterale dell'avambraccio, ben visibile in tutte le persone con una bassa percentuale di grasso e buona massa muscolare. È […]

14 Aprile 2021

Cenni di nutrizione e salute generale, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Metabolismo energetico come calcolarlo

Attraverso il metabolismo l’organismo umano si trova in una condizione di continuo reciproco scambio energetico con il mondo esterno, da cui si rifornisce di energia attraverso gli alimenti che contengono nutrienti cosiddetti energetici (glucidi, proteine, lipidi e alcol). L’unità di misura dell’energia, è la chilocaloria definita come la quantità di calore necessaria ad innalzare da […]

7 Aprile 2021

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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