Marzo 2022 - Accademia Italiana Personal Trainer

Braccia grosse come ottenerle

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Braccia grosse come ottenerle

Nell'articolo parleremo dell'allenamento per ottenere braccia grosse, in particolare delle strategie utili per aumentare la massa muscolare in questo distretto corporeo. Il complesso delle braccia è costituito da diversi gruppi muscolari: bicipite brachiale, brachiale, coracobrachiale e brachioradiale nella loggia anteriore; tricipite brachiale e anconeo in quella posteriore. A livello funzionale i muscoli posti anteriormente permettono […]

30 Marzo 2022

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Zinco: la sua efficacia per le difese immunitarie

Lo zinco è un minerale fondamentale per il benessere dell'organismo, entra infatti in gioco in molteplici funzioni a livello cellulare, metabolico e neurologico. È un micronutriente presente in piccole quantità nel corpo, per questo motivo deve essere introdotto quotidianamente per non andare incontro a una carenza. Se vi è una carenza di zinco con l'alimentazione, […]

16 Marzo 2022

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Vitamina C: per il rinforzo del sistema immunitario

La vitamina C è una vitamina idrosolubile, non viene quindi immagazzinata nell'organismo, per questo motivo deve essere assunta in quantità adeguate quotidianamente. È conosciuta come la vitamina in grado di prevenire lo scorbuto, una malattia che porta alla degenerazione delle mucose, delle membrane e della pelle. Oltre a prevenire lo scorbuto la vitamina C svolge […]

2 Marzo 2022

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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