Aprile 2024 - Accademia Italiana Personal Trainer

Dimagrire i 5 consigli utili

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Dimagrire i 5 consigli utili

Con l'avvicinarsi dell'estate molte persone vogliono dimagrire, cercando di perdere i chili accumulati nei mesi invernali con abitudini alimentari errate e sedentarietà. L'obiettivo di dimagrire è comune anche con molti utenti che frequentano i centri fitness che magari sono stati meno sedentari, ma hanno curato poco l'alimentazione. Per ottenerlo molto spesso si utilizzano le strategie […]

17 Aprile 2024

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Squat sumo: muscoli coinvolti e esecuzione

Lo squat sumo è una variante di squat molto eseguita in palestra, in particolare dal target femminile. Nello squat sumo si ''estremizza'' la base d'appoggio dei piedi con conseguente maggior coinvolgimento dei muscoli adduttori dell'anca. Questa variante di squat, permette inoltre di mantenere il tronco ben allineato, per questo motivo se non vi è una […]

3 Aprile 2024

Dicono di noi

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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