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  • Grande Gluteo: Anatomia, Funzione, Esercizi

    Nell’allenamento in palestra che riguarda la parte inferiore del corpo, uno tra i muscoli più coinvolti e al quale si tende a dare molta importanza è certamente il grande gluteo, un muscolo superficiale e molto potente che lavora in sinergia tra gli altri con quadricipite femorale e ischiocrur...
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    09.07.2019
  • Trapezio: Anatomia, Funzione, Esercizi

    Nell’allenamento in palestra che riguarda la parte superiore del corpo, uno tra i muscoli più coinvolti è certamente il trapezio, un muscolo superficiale e molto esteso che lavora in sinergia tra gli altri con grande dorsale e deltoide. I fasci muscolari che costituiscono il trapezio possono e...
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    15.05.2019
  • Diventare Personal Trainer: quali sono i corsi da seguire

    Il sogno di tutti è quello di poter trasformare la propria passione in una professione, nel nostro caso da circa sei anni abbiamo permesso di raggiungere questo obiettivo, cioè diventare personal trainer, a oltre 1000 allievi. AIPT – Accademia Italiana Personal Trainer con tanta passione e professio...
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    08.05.2019
  • Aminoacidi essenziali e BCAA

    Gli integratori a base di aminoacidi essenziali e BCAA negli ultimi anni sono stati molto valorizzati, le motivazioni sono molteplici, cerchiamo di fare un po’ di chiarezza in merito. Partiamo dal concetto che le proteine sono costituite da unita semplici, dette aminoacidi (AA) che legandosi f...
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    08.05.2019
  • Articolazione del ginocchio: Attenzione agli esercizi

    L’articolazione del ginocchio è formata: dal femore, l’osso più lungo e pesante del corpo; dalla tibia, l’osso della gamba che si articola con il perone; e dalla rotula un voluminoso osso sesamoide che si forma all’interno del tendine del quadricipite femorale, muscolo estens...
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    24.04.2019
  • Dolori Articolari: Le cause e i rimedi

    Per dolori articolari si intendono tutte le sensazioni dolorose che si localizzano all’interno di una o più articolazioni, limitando di fatto il movimento e la funzionalità. I dolori articolari possono essere intesi come disturbi che coinvolgono le strutture che costituiscono l’articolaz...
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    24.04.2019
  • Acido Lattico e Allenamento

    In palestra si sente spesso parlare di acido lattico, identificandolo più o meno correttamente come un prodotto di scarto del metabolismo energetico. Quando si pratica attività fisica ad una certa intensità, l’acido lattico viene prodotto e provoca quella sensazione di fastidio o dolore nei mu...
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    17.04.2019
  • Body-Building e Allenamento

    Body-building è una parola inglese che si può tradurre in ”costruzione del corpo” che avviene attraverso la combinazione di un allenamento principalmente con sovraccarichi e una corretta e molto specifica alimentazione. L’obiettivo nel body-building è quello di massimizzare le mass...
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    17.04.2019

La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale. Sede legale: Via Alfredo Fusco n. 118, 00136 Roma – tel. 800 910 269 email: info@aipersonaltrainer.com pec: aipt@messaggipec.it P.I. 14143901008 - C.F. 97754410583

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    7 giorni Ago
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