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Blog stream – fancy list
  • Leve nel fitness applicate agli esercizi

    I movimenti dell’apparato locomotore, avvengono secondo un sistema di leve, in cui è presente: un fulcro, una resistenza da vincere e una forza che si contrappone a quest’ultima. Una leva è una macchina semplice che consente di svolgere un lavoro applicando una forza minore, sfruttando l...
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    08.07.2020
  • Corso Personal Trainer Online

    Molte persone appassionate di fitness, oggi decidono di frequentare un corso personal trainer online, che permette di acquisire competenze e certificazioni necessarie per intraprendere la professione di Personal Trainer. La formazione fitness virtuale, può essere considerata con le tecnologie attual...
    0Commenticorso-personal-trainer-online-aipt
    15.04.2020
  • Coaching Online nel Fitness

    Il Coaching Online è il servizio di consulenza a distanza che oggi viene offerto da molti Personal Trainer, con l’obiettivo di personalizzare gli allenamenti a distanza di un buon numero di clienti. Il coaching online è un servizio utile per molti praticanti dei centri fitness, che funziona qu...
    0Commenticoaching-online-news-aipt
    10.04.2020
  • Spalla: Problematiche e Rimedi

    La spalla è l’articolazione più mobile del corpo, con la quale sono concessi ampi gradi di movimento in flessione, adduzione e abduzione, più limitati in estensione e nella rotazione interna ed esterna. Quando a livello dell’articolazione della spalla si riescono ad esprimere dei movimen...
    0Commentidolore-alla-spalla-news-aipt
    19.02.2020
  • Propriocezione per l’allenamento e la prevenzione dagli infortuni

    La propriocezione è un sistema che si oppone alla gravità per favorire la stabilità in stazione eretta, questo è supportato dal sistema visivo che ci aiuta ad orientarci e ad agganciare le immagini per gestire la verticale e dal sistema vestibolare più brusco e grossolano, che interviene in situazio...
    0Commentipropriocezione-news-allenamento-aipt
    04.02.2020
  • Overtraining: Le cause e i rimedi

    Quando gli stimoli allenanti sono eccessivi e/o il recupero non è ottimale, si può andare incontro ad una situazione nella quale l’organismo non è più in grado di adattarsi, definita overtraining. In base ai segni che si presentano in condizioni di forte stress da allenamento, l’overtrai...
    0Commentiovertraining-news-allenamento-aipt
    22.01.2020
  • Alimentazione nello sportivo

    Una corretta alimentazione è fondamentale per ottimizzare i risultati in palestra, gli allenamenti con i pesi sono per lo più anaerobici lattacidi, per questo motivo la fonte energetica principale utilizzata nel corso dell’attività sono i carboidrati. Una quantità sufficiente di questo macronu...
    0Commentialimentazione-sport-news-aipt
    02.01.2020
  • Workout e recupero ottimale

    Tendenzialmente chi si allena con sovraccarichi, è portato a pensare che dopo un workout il recupero muscolare rappresenta la componente adattativa alla quale bisogna dare più attenzione. L’allenamento in palestra invece, deve essere considerato uno stimolo trasversale che genera a livello org...
    0Commentiworkout-news-aipt
    18.12.2019
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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale. Sede legale: Via Alfredo Fusco n. 118, 00136 Roma – tel. 800 910 269 email: info@aipersonaltrainer.com pec: aipt@messaggipec.it P.I. 14143901008 - C.F. 97754410583

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    2 giorni Ago
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