Master Functional Training

Durata del Master: 1 giorno

Requisiti d’accesso: Nessuno

Riconoscimento: Attestato di partecipazione ASI

Sede di Milano: Joyfit

Sede di Roma: Fit on You

Prossima data: ROMA 18/03/2023 – MILANO 19/03/2023

Prezzo: € 110

Prezzo ridotto: € 95

In offerta fino al: ROMA 16/02/2023 – MILANO 17/02/2023

ISCRIVITI CORSO MILANO

ISCRIVITI CORSO ROMA

ASI CONI

CERTIFICAZIONE ETSIA

Il Master Functional Training si rivolge a tutti gli appassionati e professionisti del fitness che vogliono avvicinarsi ad un approccio di allenamento completo e molto versatile, per applicarlo su se stessi, o per proporlo ai propri clienti nelle palestre e non solo.

OBIETTIVI DEL MASTER

Il Functional Training ha ormai rivoluzionato il modo di allenarsi, basato su esercizi che creano ampie sinergie muscolari, rappresenta un ottimo strumento di allenamento per migliorare: la coordinazione motoria, la propriocezione, l’equilibrio dinamico, la performance atletica, ecc…

Il Master Functional Training è strutturato in maniera bilanciata tra teoria e applicazione pratica, in modo da far apprendere a tutti i partecipanti gli elementi essenziali che riguardano l’esecuzione dei vari esercizi e al contempo fornire le capacità necessarie per la programmazione dell’allenamento funzionale.

Functional Training Milano

Functional Training Roma

TITOLO RILASCIATO

Al termine del Master Functional Training viene rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto dall’ASI ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Materiale didattico

Dispensa in formato digitale
Video enciclopedia esercizi A.I.P.T.

Durata

Il Master Functional Training è strutturato su un’unica giornata di formazione.

PROGRAMMA DEL MASTER
- il concetto di adattamento funzionale
- il concetto di sinergia e di catene muscolari
- allenamento funzionale a corpo libero: squat, push up, affondi, plank, burpees, ecc…
- allenamento funzionale in sospensione: press, squat, push up, plank, affondi, ecc…
- allenamento funzionale di core stability: con fit ball, con med ball, su pedana instabile, ecc..
- kettlebell: deadlift, clean, swing, clean and press, squat, ecc…
- esercizi con il bilanciere: deadlift, squat, push jerk, press, push press, ecc…
- programmazione dell’allenamento funzionale in sospensione
- programmazione dell’allenamento funzionale con il kettlebell
- il functional training nella preparazione atletica

COSTO

Il costo del Master Functional Training è di € 110. Solo € 95 se sottoscritto almeno 30 giorni prima dalla data di inizio del master. Il pagamento può avvenire: in contanti, con bonifico bancario, con carta di credito e paypal. Il costo comprende:

materiale didattico
attestato di partecipazione riconosciuto ASI