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17
06
2018

Rematore con Bilanciere

Il rematore con bilanciere, è probabilmente la variante di rematore più diffusa che permette di allenare la muscolatura della schiena in sinergia con quella flessoria del braccio. Il rematore con bilanciere è un esercizi...

03
06
2018

La bioimpedenziometria

Questa volta parliamo di una delle tecniche per la valutazione della composizione corporea più efficaci: la bioimpedenziometria. Con l’arrivo dell’estate sono sempre di più le persone che corrono ai ripari, d...

18
04
2018

I carboidrati

Si avvicina l’estate e così anche le persone che vogliono ottenere risultati eccezionali prima della prova costume, per questo parliamo di un macronutriente fondamentale che in queste fasi dell’anno non viene...

02
03
2018

Curl ai cavi

Il curl ai cavi è una delle tante varianti che si possono svolgere per allenare la muscolatura del braccio che determina la flessione del gomito, chiaramente rispetto agli esercizi con i pesi liberi, l’utilizzo del...

02
03
2018

Soglia Anaerobica

La soglia anaerobica rappresenta l’intensità dell’esercizio, o di consumo di ossigeno, in corrispondenza della quale il metabolismo anaerobico subisce un’intensificazione. Un esercizio svolto in soglia anaerobica,...

25
02
2018

Allenamento in palestra

Questa volta parliamo di due elementi fondamentali per l’allenamento in palestra, vale a dire la fase di riscaldamento e quella di respirazione nel corso degli esercizi. Riscaldamento e allenamento in palestra E...

La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale. Sede legale: Via Alfredo Fusco n. 118, 00136 Roma – tel. 800 910 269 email: info@aipersonaltrainer.com pec: aipt@messaggipec.it P.I. 14143901008 - C.F. 97754410583

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  • #AIPT ripresa con un articolo molto interessante che mette a confronto le competenze di #PT e #Nutrizionista… https://t.co/G45EKzndfX
    1 settimana Ago
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