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Body Building: Come ottenere i massimi risultati
Nel body building i fattori fondamentali che in sinergia, permettono di ottenere i massimi risultati sono: allenamento, riposo e alimentazione. L’allenamento in palestra garantisce l’adeguato stress tissutale e metabolico; il riposo permette di ottimizzare lo stimolo allenante attraverso...0Commenti
16.09.2020Dip alle parallele
Il dip alle parallele è un ottimo esercizio a corpo libero che presenta un notevole difficoltà, per allenare la muscolatura pettorale in sinergia con quella della spalla ed estensoria del braccio. Non è certamente adatto per i principianti che per ”metabolizzare” il movimento, dopo una p...0Commenti
02.09.2020Grasso localizzato e fattori correlati
Vi è una stretta correlazione fra l’accumulo di grasso localizzato in alcuni punti del corpo e la produzione di ormoni, un’aumentata o una diminuita produzione ormonale, possono coincidere con variazioni localizzate delle pliche corporee. Quando l’aumento di grasso corporeo in alcu...0Commenti
12.08.2020
Body Building: Come ottenere i massimi risultati
Nel body building i fattori fondamentali che in sinergia, permettono di ottenere i massimi risultati sono: allenamento, riposo e alimentazione. L’allenamento in palestra garantisce l’adeguato stress tissutale...
Dip alle parallele
Il dip alle parallele è un ottimo esercizio a corpo libero che presenta un notevole difficoltà, per allenare la muscolatura pettorale in sinergia con quella della spalla ed estensoria del braccio. Non è certamente adatto...
Grasso localizzato e fattori correlati
Vi è una stretta correlazione fra l’accumulo di grasso localizzato in alcuni punti del corpo e la produzione di ormoni, un’aumentata o una diminuita produzione ormonale, possono coincidere con variazioni loca...