Allenamento high intensity in palestra

Allenamento high intensity in palestra
Ritorniamo a parlare di allenamento high intensity in palestra presentando altre tecniche utili ad elevare lo stimolo neuro-muscolare. La scorsa volta abbiamo visto come si eseguono alcune delle tecniche di allenamento high intensity: Stripping, Rest-pause e Piramidale inverso, questa volta parleremo di altre 3 metodologie di allenamento high intensity: Ripetizioni forzate, Giant-set e Super-serie. Allenamento […]
3 Gennaio 2018
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