Dicembre 2019 - Accademia Italiana Personal Trainer

Workout e recupero ottimale

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Workout e recupero ottimale

Tendenzialmente chi si allena con sovraccarichi, è portato a pensare che dopo un workout il recupero muscolare rappresenta la componente adattativa alla quale bisogna dare più attenzione. L'allenamento in palestra invece, deve essere considerato uno stimolo trasversale che genera a livello organico, una serie di fenomeni biochimici e biologici che provocano a loro volta degli […]

18 Dicembre 2019

Cenni di nutrizione e salute generale, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Le fibre alimentari per la salute

Diversamente dagli alimenti di origine animale, tutti i prodotti vegetali (frutta, ortaggi, verdure, legumi, cereali e tuberi) contengono una certa quantità di fibra o per meglio dire di fibra alimentare. Ancora oggi viene accettata la definizione proposta da Trower nel 1974, secondo la quale ''le fibre alimentari sono i residui delle cellule vegetali resistenti all'idrolisi, […]

3 Dicembre 2019

Dicono di noi

La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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