Gennaio 2025 - Accademia Italiana Personal Trainer

Pull up come eseguirli: guida completa per iniziare e ottenere risultati

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Pull up come eseguirli: guida completa per iniziare e ottenere risultati

I pull up sono uno degli esercizi fondamentali per migliorare la forza della parte superiore del corpo. Eseguirli correttamente aiuta a sviluppare i muscoli del dorso e delle braccia, con benefici anche per la postura. Il pull up è un esercizio a corpo libero che consiste nel sollevare il corpo verso una barra orizzontale. Questo […]

29 Gennaio 2025

Articoli divulgativo-formativi, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Allenamento calistenico: la guida completa per iniziare e ottenere risultati

L'allenamento calistenico è una delle modalità di fitness più popolari negli ultimi anni, grazie alla sua efficacia e alla possibilità di praticarlo senza l'uso di attrezzature particolari. Permette di migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità. In questo articolo cerchiamo di scoprire cos'è l'allenamento calistenico, come iniziare e quali sono i benefici principali che […]

15 Gennaio 2025

Dicono di noi

La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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