Cenni di nutrizione e salute generale Archivi - Pagina 3 di 3

Attività aerobica e dimagrimento

Articoli divulgativo-formativi, Cenni di nutrizione e salute generale, Tecniche di Allenamento

Attività aerobica e dimagrimento

Nella bella stagione con l’obiettivo di non sfigurare alla ‘’prova costume’’, molte persone che hanno sonnecchiato per tutto l’inverno, decidono di praticare attività fisica all’interno dei centri fitness o all’aperto.

25 Maggio 2015

Articoli divulgativo-formativi, Cenni di nutrizione e salute generale

Diete alcaline

Negli ultimi anni sono sempre più diffuse le cosiddette ''diete alcaline'', vale a dire approcci nutrizionali basati sull'esclusione di ''cibi acidi'', prediligendo l'assunzione di ''cibi alcalini'' con l'obiettivo di promuovere un corretto stato di salute e di prevenire anche alcune patologie.

10 Maggio 2015

Articoli divulgativo-formativi, Cenni di nutrizione e salute generale

Dimagrimento e cortisolo

In particolare gli uomini, ma anche le donne, danno molta importanza ai miglioramenti della zona addominale. L'addome tende infatti ad essere un'area in cui si accumula maggiormente il tessuto adiposo, in particolar modo nel sesso maschile.

30 Aprile 2015

Articoli divulgativo-formativi, Cenni di nutrizione e salute generale

LO SPUNTINO POST WORKOUT

Lo spuntino post workout è essenziale per favorire un adeguato recupero dopo una seduta di allenamento intensa e per permettere all'organismo di passare da una condizione di sostanziale catabolismo ad una di anabolismo.

3 Dicembre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Cenni di nutrizione e salute generale, Novità Accademia Italiana Personal Trainer

ATTIVITA' FISICA IN ESTATE

La bella stagione porta le persone a svolgere maggiore attività fisica, un po' per la prova costume, un po' per sentirsi più sani ed in forma. Fra le attività fisiche in estate maggiormente praticate troviamo la corsa, facile da attuare, può essere praticata un po' ovunque: in strada, al parco vicino casa oppure in palestra […]

17 Giugno 2014

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