Attività aerobica e dimagrimento

Attività aerobica e dimagrimento
Nella bella stagione con l’obiettivo di non sfigurare alla ‘’prova costume’’, molte persone che hanno sonnecchiato per tutto l’inverno, decidono di praticare attività fisica all’interno dei centri fitness o all’aperto.
25 Maggio 2015
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Diete alcaline
Negli ultimi anni sono sempre più diffuse le cosiddette ''diete alcaline'', vale a dire approcci nutrizionali basati sull'esclusione di ''cibi acidi'', prediligendo l'assunzione di ''cibi alcalini'' con l'obiettivo di promuovere un corretto stato di salute e di prevenire anche alcune patologie.
10 Maggio 2015
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Dimagrimento e cortisolo
In particolare gli uomini, ma anche le donne, danno molta importanza ai miglioramenti della zona addominale. L'addome tende infatti ad essere un'area in cui si accumula maggiormente il tessuto adiposo, in particolar modo nel sesso maschile.
30 Aprile 2015
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LO SPUNTINO POST WORKOUT
Lo spuntino post workout è essenziale per favorire un adeguato recupero dopo una seduta di allenamento intensa e per permettere all'organismo di passare da una condizione di sostanziale catabolismo ad una di anabolismo.
3 Dicembre 2014
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ATTIVITA' FISICA IN ESTATE
La bella stagione porta le persone a svolgere maggiore attività fisica, un po' per la prova costume, un po' per sentirsi più sani ed in forma. Fra le attività fisiche in estate maggiormente praticate troviamo la corsa, facile da attuare, può essere praticata un po' ovunque: in strada, al parco vicino casa oppure in palestra […]
17 Giugno 2014
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