Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Corso Base per Diventare Personal Trainer

Sono aperte le iscrizioni alla seconda sessione del corso base che permette di accedere al Corso per Diventare Personal Trainer! I corsi AIPT sono a numero chiuso! Le iscrizioni chiuderanno una volta esauriti i posti disponibili!

22 Aprile 2015

Novità Accademia Italiana Personal Trainer

DALLA PASSIONE PER IL FITNESS ALLA PROFESSIONE

Per molte persone il più grande sogno è quello di poter trasformare la propria passione in una professione. Riuscire a vivere di quello che ci piace, ci stimola e ci appassiona nel mondo del fitness è possibile, appagante e, aspetto da non sottovalutare, spesso anche redditizio.

27 Marzo 2015

Novità Accademia Italiana Personal Trainer

QUANTO GUADAGNA UN PERSONAL TRAINER

Il guadagno dei Personal Trainer in Italia, può variare dai 30 ai 50 euro per ogni seduta di allenamento che solitamente dura circa un'ora. Ma quanto guadagna un personal trainer? Scopriamo di più.

1 Marzo 2015

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

BODYBUILDING VS ALLENAMENTO FUNZIONALE

Un argomento molto attuale è il confronto tra bodybuilding e allenamento funzionale. Si discute spesso di quale metodo sia il migliore, vediamo insieme i vantaggi e gli svantaggi delle due metodologie:

14 Gennaio 2015

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

ALLENAMENTO IN PALESTRA AL FEMMINILE

Le donne che frequentano le palestre solitamente includono poco gli esercizi con i pesi nelle sedute di allenamento, per l'immotivata paura che questi possano indurre un eccessivo sviluppo muscolare.

7 Gennaio 2015

Articoli divulgativo-formativi, Cenni di nutrizione e salute generale

LO SPUNTINO POST WORKOUT

Lo spuntino post workout è essenziale per favorire un adeguato recupero dopo una seduta di allenamento intensa e per permettere all'organismo di passare da una condizione di sostanziale catabolismo ad una di anabolismo.

3 Dicembre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

Come calcolare il Carico Massimale

Si considera massimale un carico che può essere spostato per una sola volta. Il carico massimale può essere valutato con metodi diretti o indiretti.

16 Novembre 2014

Novità Accademia Italiana Personal Trainer

Apertura Iscrizioni Corso Personal Trainer

Sono aperte le iscrizioni alla prossima sessione dei corsi per diventare personal trainer nelle sedi di Milano e Roma. Si ricorda che i corsi personal trainer dell'Accademia Italiana Personal Trainer sono a numero chiuso, pertanto le iscrizioni chiuderanno una volta esauriti i posti disponibili.

12 Novembre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

Il sovrallenamento

Quando l'organismo non è più in grado di adattarsi agli stimoli allenanti supercompensando, si va inevitabilmente in sovrallenamento.

2 Novembre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

Esercizi in palestra - Pesi Liberi VS Macchine

Negli anni '80 le prime palestre che fiorivano in Italia erano per lo più allestite con strumenti propri dell'allenamento libero: manubri e bilancieri.

19 Ottobre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

ESERCIZI PER LA MUSCOLATURA ADDOMINALE - il Crunch

Il crunch è probabilmente l'esercizio più popolare per l'allenamento della muscolatura addominale, che stimola se eseguito correttamente i seguenti muscoli:

10 Ottobre 2014

Articoli divulgativo-formativi, Tecniche di Allenamento

FUNCTIONAL TRAINING - Esercizi con kettlebell

Il nome originale russo del kettlebell, è Girya, questo strumento da allenamento era molto utilizzato dagli strongman e i lottatori alla fine del 1800; dopo essere andato in disuso per un certo periodo di tempo, è ritornato in voga negli ultimi anni, nella preparazione atletica delle arti marziali e in altre discipline sportive.

4 Ottobre 2014

Articoli divulgativo-formativi

IL PERSONAL TRAINER - La comunicazione

Capacità tecniche, preparazione e competenza, sono sicuramente le caratteristiche fondamentali del personal trainer, ma tutto questo non basta se non è supportato da una buona capacità comunicativa.

24 Settembre 2014

Articoli divulgativo-formativi

IL PERSONAL TRAINER

Caratteristiche della figura professionale Fu Jake La Lanne, icona americana padre del culturismo, ad aprire la prima palestra a San Francisco in California nel 1936, a soli 22 anni, insegnò all’America a saltare la corda, fare sollevamento pesi e a mangiare uova, pesce, frutta e verdura invece del fast food.

18 Settembre 2014

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La Società Sportiva Dilettantistica Accademia Italiana Personal Trainer – AIPT a R.L. è affiliata all’ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente nazionale di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno ed è iscritta al n. 216235 del registro nazionale CONI. Il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale rilasciati al termine dei Corsi Personal Trainer sono validi su tutto il Territorio Nazionale.

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